Tampilkan postingan dengan label bahasa indonesia 1. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label bahasa indonesia 1. Tampilkan semua postingan

Gedget besar layar sentuh bahayakan kesehatan anak

Gaya hidup moderen dan tidak ada waktu bermain bersama membuat banyak orangtua membiarkan para anaknya bermain dengan gadget layar sentuh berukuran besar.
Berita Terkait

Menurut ahi hal tersebut justru berbahaya karena dapat merusak tangan dan jari-jari mereka. Terapis Learning and Therapy Corner di Maryland, US, Lindsay Marzoli memperingatkan layar yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan otot jari.

"Jika mereka selalu menggunakan iPad dan tidak melakukan kegiatan di atas kertas dengan pensil maka otot-otot jari akan melemah," katanya dikutip Dailymail, Selasa (19/11/2013).

Hal yang sama juga diungkapkan dokter anak di Wilayah Baltimore Medical Centre, dr. Timothy Doran menggunakan gadet layar sentuh menghambat perkembangan anak.

"Tiga sampai empat jam penggunaan iPad sendiri maka tumbuh kembang anak akan bermasalah," katanya. American of Pediatry anak memperingkatkan anak tidak diperbolehkan menggunakan gadget berlayar sentuh ukuran besar lebih dari dua jam sehari.

Mereka juga mengatakan anak-anak di bawah usia dua tahun sangat tidak disarankan menghabiskan waktu di depan layar baik televisi, tablet dan komputer.

Peneliti, Abertawe Bro Morgannwg dari University Health Board menyarankan untuk menghindari adanya televisi, tablet atau komputer di kamar anak menghindari risiko sakit leher dan punggung.

Hasil penelitian menunjukkan hampir tiga perempat dari anak-anak sekolah dasar, dan dua pertiga dari siswa sekolah menengah dilaporkan menderita nyeri leher.

"Gaya hidup modern dan peningkatan teknologi mengalami efek merugikan pada kesehatan muskuloskeletal anak-anak kita, sebaiknya hal tersebut segera ditangani oleh keluarga dan pihak sekolah," kata Fisioterapis Lorna Taylor. (Mia/Igw)

sumber: http://health.liputan6.com/read/749907/gadget-besar-berlayar-sentuh-bahayakan-kesehatan-anak

Gadget untuk kesehatan

Saat ini sudah semakin banyak kita jumpai pemanfaatan gadget untuk kesehatan. Bahkan di beberapa negara maju, penggunaan gadget untuk kesehatan ini sudah mulai familiar dan lumrah digunakan sehari-hari.

Mengapa bisa demikian? Tentunya hal ini tak lepas dari perkembangan gadget yang begitu massive sehingga memaksa setiap penggunanya untuk memanfaatkan keberadaan gadget tersebut dalam kehidupan sehari-hari. Bukan saja dalam menopang aktivitas-nya sehari-hari, melainkan juga untuk memonitor derajat kesehatannya sehingga mampu untuk terus meningkatkan aktivitas yang dijalaninya secara optimal.

Oleh karena penulis lebih familiar dengan produk yang berasal dari vendor Apple, maka dalam artikel ini hanya akan dibahas penggunaan gadget dengan memanfaatkan apps yang telah di-release oleh vendor tersebut. Sebagaimana kita ketahui, vendor Apple dengan Apple Store-nya banyak me-release apps yang mampu untuk memonitor tingkat kesehatan pengguna produk-produk yang mereka keluarkan.

Saat ini, baik iPhone, iPod, iPad memiliki beragam aplikasi yang dikeluarkan oleh pihak ketiga atau third party yang mampu bersinergi dengan produk-produk yang dikeluarkan oleh vendor Apple tersebut.

Ada aplikasi yang mampu digunakan untuk memonitor tekanan darah penggunanya. Caranya dengan membeli sebuah apps berikut extension yang bisa dihubungkan dengan gadget yang kita miliki, maka gadget tersebut bisa dialihfungsikan sebagai alat pengukur tekanan darah. Hal ini tentu akan bermanfaat sekali bagi pengguna gadget yang kebetulan memiliki sejarah penyakit darah tinggi ataupun yang mengidap darah tinggi. Sehingga kapan dan dimana pun, yang bersangkutan dapat memonitor tingkat tekanan darahnya secara akurat.

Ada pula apps yang dapat mengukur frekuensi nadi, mengobservasi pola tidur kita, maupun sejauh mana kita bergerak setiap hari. Aplikasi-aplikasi ini, baik yang free maupun yang berbayar, apabila dimanfaatkan secara efektif tentu saja akan dapat membawa manfaat yang positif bagi penggunanya.

Selain dapat memanfaatkan gadget untuk berkomunikasi dan menunjang aktivitas kita sehari-hari, bermanfaat pula untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan penggunanya. Tinggal bagaimana pengguna gadget tersebut mengoptimalkan setiap fitur yang ada dalam smartphone yang dimilikinya.

Jangan sampai terjadi seseorang memiliki smartphone yang super canggih, namun user dari smartphone tersebut kalah pintar dari gadget yang dimilikinya. Tentu saja hal ini akan kurang bermanfaat, bahkan akan cenderung merepotkan pemilik gadget tersebut.

Nah, dimana posisi anda berkaitan dengan gadget yang kami bahas ini, apakah yang pandai memanfaatkan smartphone atau justru yang kerap kali direpotkan oleh smartphone yang anda miliki? Hanya anda sendirilah yang dapat menjawabnya.

sumber: http://blogperawat.com/gadget-untuk-kesehatan/

Tips merawat smartphone layar sentuh

Berikut beberapa cara agar Smartphone layar sentuh Anda tidak cepat rusak :

Menggunakan Pelindung Layar (Screen Protektor).
bagi yang terbiasa menggunakan smartphone bila membeli produk yang baru dan menggunakan fasilitas layar sentuh pastinya tidak akan lupa untuk membeli kelengkapan screen protektor ini. Karena bisa dianggap hal yang wajib bila mengunakan produk yang berbasis teknlogi layar sentuh untuk menggunakan pelindung layar ini. Pelapis layar yang dapat melindungi ponsel dari terpaan cahaya matahari ataupun gesekan. Pelindung layar ini biasanya berbentuk plastik tipis yang berguna melindungi terhadap gesekan dan goresan juga.

Menggunakan Samrtphone Case.
Karena memang layar sentuh akan sanagt sensitif terhadap sentuhan dan juga goresan maka menggunakan smartphone case adalah bagian dari cara kiat menjaga layar sentuh smartphone kita menjadi awet dan terjaga dari goresan benda tumpul maupun tajam.

Menjauhkan Dari Benda-benda Yang Mengandung Unsur Magnet.
Magnet adalah salah satu benda dan unsur yang bisa merusak smartphone karena radiasi yang dipancarkannya. Magnet juga bisa menjadikan layar sentuh tidak peka lagi pada sentuhan dan sulit dioperasikan. kalau rusak tentunya kita tidak bisa menggunakan lagi fasilitas yang disediakannya.

Mempergunakannya Dengan Lembut Tanpa Tekanan Beban Yang Berlebihan.
Maksudnya adalah ketika kita menggunakan layar sentuh maka jangan ditekan secara berlebihan. Toh sudah sangat sensitif terhadap sentuhan ringan dan lembut. Bisa juga dengan menggunakannya dengan tips kiat seperti menyentuh permukaan layar hanya dengan mengetuk ringan menggunakan jari.

Dengan menggunakan tips kiat cara menjaga smartphone tahan lama dan tidak cepat rusak terutama pada layarnya seperti yang tertulis di atas, semoga kita bisa merawat dengan baik dan akan menjaga produk menjadi lebih tahan lama. Walaupun kita tahu setiap produk elektronik ada rentang waktu tersendiri untuk bisa menjadi rusak. Paling tidak kita bisa meminimalisi segala bentuk kerusakan pada android kita ini.

sumber : http://cardiacku.blogspot.com/2013/06/tips-cara-merawat-smartphone.html

Sujud

Dalam Al-Quran terdapat surat yang bernama As-sajdah (sujud) dan yang menakjubkan adalah bahwa surat ini dalam Quran terletak pada urutan ke 32, dan ketika kita mencari kata (sujud) dalam Al Qur'an maka kita akan temukan berulang sebanyak 32 kali sesuai dengan urutan nama surat tadi! Dan terdapat dalam surat ini satu ayat, yaitu:

إِنَّمَا يُؤْمِنُ بِآَيَاتِنَا الَّذِينَ إِذَا ذُكِّرُوا بِهَا خَرُّوا سُجَّدًا وَ سَبَّحُوا بِحَمْدِ رَبِّهِمْ وَ هُمْ لَا يَسْتَكْبِرُونَ

“Sesungguhnya orang yang benar benar percaya kepada ayat ayat Kami adalah mereka yang apabila diperingatkan dengan ayat ayat itu mereka segera bersujud seraya bertasbih dan memuji Rabbnya, dan lagi pula mereka tidaklah sombong”. (As-Sajdah:15)

Dan angka ayat ini adalah 15 dan jumlah tanda sajdah dalam Al-Qur’an adalah 15 juga!! Apakah kesesuaian ini juga datang dengan kebetulan?

sumber: http://kaheel7.com/id/index.php?option=com_content&view=article&id=229:sujud&catid=34:mukjizat-angka&Itemid=53

Pengobatan Melalui Al-Qur’an

Melalui tampilan yang menakjubkan ini bersama-sama kita akan menemukan keagungan pengobatan Al-Quran dengan wawasan ilmiah kontemporer, fakta-fakta yang menakjubkan ditampilkan dalam penelitian melalui pertunjukan yang menarik dalam bentuk Power Point ...

Abstraksi penelitian

Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan dasar ilmiah pengobatan Alquran Al-Karim dan Sunnah nabawiyah, dan dengan demikian dapat membuktikan kelayakan memperlakukan Al-Quran secara ilmiah dan medis. Baru-baru ini telah muncul beberapa alternatif cara dalam melakukan apa yang dikenal dengan pengobatan alternatif, dan salah satu dari metode ini dinamakan secara ilmiah terapi penyembuhan melalui suara, dimana para ilmuwan telah membuktikan bahwa setiap sel dari sel-sel otak bergetar dengan frekuensi tertentu, dan bahwa ada program yang ketat dalam setiap sel yang mengontrol kerjanya selama hidupnya, dan program ini dapat terpengaruh oleh guncangan eksternal, seperti benturan psikologis dan masalah sosial.



Oleh karena itu, sel-sel ini ketika terkena pengaruh goncangan akan merusak aktivitas program khusus yang mengarah pada gangguan goncangan yang beragam, dan kadang juga dapat mengakibatkan kerusakan sistem kerja secara keseluruhan lalu muncul berbagai jenis baik penyakit mental dan dan fisik. Para ilmuwan memastikan bahwa yang terbaik dan dapat memprogram ulang sel-sel ini, atau dengan kata lain melakukan rebalancing dan modifikasi goncangannya pada batasan natural karena mereka menemukan bahwa sel yang rusak kecil kemungkinan dipengaruhi oleh getaran yang berasal dari sel yang sehat dan bersih.



Oleh karena itu, para ilmuwan berusaha untuk mencari getaran suara yang mempengaruhi saat mendengarnya sel-sel yang rusak dan mengembalikan keseimbangan padanya, proses pengujian dan experiment ilm sedang berjalan hingga saat ini. Tetapi para ilmuwan Barat bergantung pada terapi musik dan suara alam dan frekuensi yang tetap dan inilah yang mereka lakukan. Lalu datang peran pengobatan melalui Al-Qur'an dan doa-doa yang (ma’tsur) shahih, sebagaimana yang kita ketahui bahwa suara masuk ke dalam otak melalui telinga dan suara merupakan ungkapa dari getaran, dan ketika pasien mendengarkan bacaan ayat-ayat Al-Quran, maka getaran yang sampai pada otaknya dan memiliki dampak positif pada sel, dan membuatnya bergetar dengan frekuensi getaran yang tepat sesuai dengan fitrah Allah (ciptaan Allah) Karena Al Qur'an memiliki ciri oleh keharmonian yang unik yang tidak dari jenis yang tidak tersedia dalam kitab lain. Allah berfirman:

أَفَلَا يَتَدَبَّرُونَ الْقُرْآَنَ وَلَوْ كَانَ مِنْ عِنْدِ غَيْرِ اللَّهِ لَوَجَدُوا فِيهِ اخْتِلَافًا كَثِيرًا

”Maka Apakah mereka tidak memperhatikan Al Quran? kalau kiranya Al Quran itu bukan dari sisi Allah, tentulah mereka mendapat pertentangan yang banyak di dalamnya”. (An-Nisa: 82).

Oleh karena itu Al-Quran merupakan sarana pengobatan yang terbaik dan termudah untuk mengembalikan keseimbangan sel yang rusak, karena Allah Maha Kuasa yang menciptakan sel dan Dia pula yang menitipkan di dalamnya akan program yang detail ini, sebagaimana Dia juga tahu yang terbaiknya, dan ketika Allah menyatakan bahwa al-Quran adalah sarana penyembuhan

وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآَنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلَا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا

“Dan Kami turunkan dari Al Quran suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman dan Al Quran itu tidaklah menambah kepada orang-orang yang zalim selain kerugian”. (Al-Isra: 82).



ini berarti bahwa dengan membaca Al-Quran memiliki pengaruh tertentu pada pengembalian keseimbangan sel tertentu. Oleh karena itu, kita melihat banyak kasus yang bertentangan dengan medis, seperti beberapa jenis penyakit kanker, dengan Al-Qur’an mampu disembuhkan oleh Al-Quran insya Allah, karena perawatan dengan Quran hanya secara sederhana berarti melakukan repemrograman sel dalam otak untuk mengendalikan operasi esensial pada manusia dan mengembalikan tubuh kepada keadaannya secara alami dan meningkatkan kekebalan serta kemampuannya untuk melawan berbagai penyakit lainnya, dengan kata lain bahwa Alquran dan ruqyah syar’iyyah adalah proses mengaktifkan sel-sel otak yang bertanggung jawab mengendalikan tubuh dan meningkatkan tingkat energi di dalamnya dan membuatnya bergetar dengan cara alami. Salah satu hasil utama dari penelitian ini untuk meyakinkan lawan bahwa pengobatan dengan Al-Quran memiliki dasar ilmiah, dan untuk meyakinkan dokter untuk mencari manfaat dari pengobatan melalui Al-Qur'an di samping adanya obat-obatan, yang demikian itu penelitian ini juga merupakan sarana untuk meyakinkan non-Muslim akan kebenaran kitab Allah (Al-Qur’an), dan bukti mukijizat al-Quran dari sisi medis dan kesehatan mental.

sumber: http://kaheel7.com/id/index.php?option=com_content&view=article&id=110:menakjubkan-pengobatan-melalui-al-quran&catid=39:rahasia-al-quran-dan-al-sunnah&Itemid=58

Manfaat wudhu secara medis

Sebuah studi baru menegaskan bahwa bilasan ke mulut dengan air dapat melindungi mulut dari penyakit gusi dan peradangan, gigi berlubang, memperkuat otot-otot mulut, wajah dan melindunginya dari infeksi saluran pernafasan. Adapun ketika mencuci hidung dan menghirup air ke dalamnya mampu menyelamatkannya dari bakteri yang terdapat di dalamnya. Bahkan orang-orang yang memelihara wudhu dengan baik, akan mampu melindungi hidungnya sehingga bebas dari bakteri. Dan ini akan melindungi hidung dari berbagai penyakit dan mencegah bakteri bergerak ke sistem pernafasan. Dapaun ketika membasuk wajah akan membuat wajah tampak segar dan penuh vitalitas dan melindunginya dari kuman dan debu. Allah berfirman:

إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ

“Sesungguhnya Allah mencintai orang-orang yang bertaubat dan mensucikan diri” (Al-Baqarah: 222].



Berbagai studi lainnya juga menegaskan bahwa mencuci muka dapat membersihkan mata dari debu dan kuman.Dan melindunginya dari

Berbagai infeksi. Begitu pula dengan mencuci tangan akan menghapus sisa-sisa keringat yang terdapat di permukaan kulit dan membuka pori-pori kulit sehingga dapat bernapas dengan baik. Ditambah lagi dapat menghapus lemak dan minyak yang terdapat pada kulit wajah dan tangan oleh adanya sekresi kulit. Dan ini tercermin secara positif pada kondisi tubuh yang sehat, nabi saw bersabda:

إِسْبَاغُ الْوُضُوْءِ شَطْرُ الإِيْمَانِ

“Menyempurnakan wudhu adalah bagian dari Iman” (Muslim)



Para Dokter juga mengatakan bahwa mencuci kaki dengan cara diusap dengan baik akan melindungi kulit dari infeksi dari kotoran kaki dan berbagai penyakit kulit yang terdapat di tempat itu. Begitupula dengan mencuci muka, tangan dan kaki dengan cara diusap pada bagian-bagian tersebut akan mampu merevitalisasi aliran darah di pembuluh darah, dan ini tercermin pada kondisi psikologis orang yang beriman sehingga dapat menambah ketentraman dan ketenangan, dan menyingkirkan berbagai penyakit

emosi psikologis yang buruk. Nabi saw bersabda:

مَنْ تَوَضَّأَ فَأَحْسَنَ الْوُضُوءَ خَرَجَتْ خَطَايَاهُ مِنْ جَسَدِهِ حَتَّى تَخْرُجَ مِنْ تَحْتِ أَظْفَارِهِ

“Barangsiapa berqudhu dengan baik maka akan keluarlah dossa-dosa dari tubuhnya sampai ada yang keluar dari bawah kukunya”. (Muslim)

sumber: http://kaheel7.com/id/index.php?option=com_content&view=article&id=148:manfaat-wudhu-secara-medis&catid=40:mukjizat-legislatif&Itemid=59

Cara menurunkan berat badan

Memiliki berat badan ideal sangat menyenangkan, karena anda bisa lebih bebas memilih pakaian yang anda pakai tanpa harus khawatir dengan bentuk badan anda. terlebih jika anda memiliki perut buncit, pemilihan pakaian harus tepat agar perut buncit anda tidak terlalu terlihat. tentu hal ini sangat menganggu bukan.

Banyak cara yang bisa dilakukan dalam menurunkan berat badan, salah satunya dengan mengkonsumsi obat obatan pelangsing yang saat ini semakin banyak beredar. namun saya tidak menyarankan anda menggunakan obat obatan karena tentu penggunaan obat pelangsing ini akan memberikan efek buruk untuk kesehatan anda dikemudian hari.

Mungkin anda sudah pernah mencoba berbagai cara alami untuk menurunkan berat badan, namun seringkali usaha yang anda lakukan itu tidak mendapatkan hasil yang memuaskan karena mungkin metode atau cara yang anda lakukan kurang tepat. dalam artikel ini saya akan memberikan cara menurunkan berat badan secara alami yang sudah terbukti ampuh.

Nah berikut adalah beberapa cara alami yang bisa anda lakukan untuk menurunkan berat badan.

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Memilih Menu Sarapan yang Tepat
Sarapan pagi kaya vitamin dan protein seperti melon dan telur sangat baik untuk menunjang aktivitas selama sehari.


Olahraga
Anda malas keluar untuk olahraga? Cobalah treadmill. Alat ini dinilai menjadi alat terbaik untuk membakar kalori dalam waktu singkat. sebaiknya anda lakuakn pada pagi hari karena olahraga di pagi hari dapat membantu Anda membakar lemak lebih cepat.


Kurangi Porsi Makan
Kurangi porsi makan Anda hingga 20 persen. Hampir sebagian besar dari Anda cenderung Mengonsumsi makan lebih dari yang seharusnya. Bila ditakar, satu individu biasanya mengonsumsi makanan 27 persen lebih banyak.


Konsumsi Kecap
Mengkonsumsi kecap juga bisa menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa protein dari kedelai berinteraksi dengan resepyot dalam otak untuk memberitahu Anda rasa kenyang.


Matikan televisi saat makan
Dengan mematikan televisi, Anda menunda beberapa gangguan yang membuat berhenti makan. Kebiasaan ini dapat memotong 3,5 kg berat badan setiap tahun.


Camilan Kaya Protein
Konsumsi camilan kaya protein yang mengandung 250 kalori dalam sehari di antara waktu makan seperti 185 gr tuna kaleng dengan olesan mayonais rendah lemak pada roti. Dengan camilan seperti itu, Anda bisa menurunkan berat badan hingga 30 persen.


Konsumsi Paprika Merah
Paprika adalah sejenis sayuran yang mengandung senyawa kimia yang memberikan rasa khas pada paprika dan meningkatkan resting metababolic rate (RMR) Anda sebesar 25 persen.


Konsumsi Daging Merah
Dalam daging merah terkandung banyak protein yang membantu Anda mempertahankan massa otot dan membakar empat kali lebih banyak lemak menjadi energi.


Konsumsi Suplemen Kalsium
Dengan mengkonsumis suplemen kalsium , Anda akan kehilangan 2,6 persen lemak.


Minum Jus Wortel
Segalas jus wortel setiap hari membantu Anda kehilangan 1,8 Kg selama 12 pekan. Serat dan nutrisi yang tinggi membantu membakar lemak.


Tertawa
Tertawa selama 10-15 menit sehari meningkatkan konsumsi energi hingga 280 kalori.


Makan Siang
Dengan makan siang Anda mengonsumsi 250 kalori lebih sedikit dalam satu hari daripada mereka yang makan saat bekerja.


Kayu Manis dan Yogurt
Taburkan kayu manis ke dalam yoghurt Anda untuk membakar lemak. Rempah-rempah adalah pembakar metabolisme yang kuat. Setangah sendok teh sehari sudah cukup untuk membakar lemak per kilogram selama sebulan.


Terapi Akupuntur
Menjalani terapi akupunktur seminggu sekali akan mengurangi berat badan hingga 4,5 kg dalam tiga bulan

sumber: http://dropfamous.blogspot.com/2013/10/cara-menurunkan-berat-badan.html

Cara mengecilkan perut secara alami

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami, Mempunyai perut buncit, gendut serta jauh dari ungkap langsing memanglah jadi hal yang menakutkan terlebih untuk golongan remaja terlebih wanita. ya, wanita memanglah kerap repot masalah tampilan lantaran wanita senantiasa mau tampak prima di mata lelaki. namun tunggulah dahulu, persoalan perut gendut serta tak proposional juga banyak ditakutkan oleh beberapa lelaki. lelaki juga senantiasa mau tampak prima dimata wanita.

Persoalan yang kerap berlangsung terkadang senantiasa bertolak belakang pada hasrat serta rutinitas. kita mau mempunyai perut yang ideal, yang langsing serta tak gendut, namun disisi lain rutinitas - rutinitas kita bakal bikin beberapa masalah yang kita kehendaki itu hilang. Kita mau tampak langsing, namun kita tetap kerap saja ngemil/makan camilan sembarangan. kita mau langsing, namun kita tidak sempat olahraga.


Cara Mengecilkan Perut

Hal pertama yang perlu dikerjakan yaitu membongkar rutinitas lama anda, serta ganti dengan rutinitas atau pola hidup yang lebih sehat. seperti apapun kita atau cara mengecilkan perut yang telah terlanjur buncit? ini dia tips-nya.

Memperbanyak minum air putih jadi langkah awal untuk memperoleh perut yang lebih ideal. Hal semacam ini bakal mencairkan konsentrasi sodium dalam badan. Minum semakin banyak air juga menanggung manfaat empedu efisien untuk keluarkan racun dalam badan. Janganlah mengubah konsumsi air waktu diet lantaran banyak bahan yang susah diolah serta bisa mengakibatkan perut buncit. Cara ini bisa mengecilkan perut secara alami.

Penyembuhan alternatif akupunktur. Cara ini saat ini telah benar-benar serta banyak dipakai oleh orang untuk beberapa hal seperti untuk kecantikan serta kesehatan badan. Akupunktur itu sendiri baik untuk kesehatan lantaran bisa menyeimbangkan system organ badan Anda hingga badan bakal terus sehat.

Tertawa - tertawa dapat dibuktikan bakal menolong membakar lemak serta kalori yang ada didalam perut lantaran rangsangan yang didapatkan dari otot-otot perut waktu kita tertawa. Dampak lain saat tertawa yaitu bahwasanya hal semacam itu bisa menentramkan saraf serta sudah pasti bikin hati kita untuk jadi bahagia.

Olahraga - Olahraga juga jadi hal pokok untuk meciptakan perut yang ideal lantaran waktu olahraga lemak yang ada didalam badan kita bakal terbakar. Olah raga yang dapat dilaukan untuk memperoleh perut yang semakin bagus umpamanya lari pagi, lompat tali serta sit up.

Jauhi makan cepat, lantaran saat Anda menelan terlampau cepat, sekurang-kurangnya hawa tertahan dalam usus serta membuat gas yang bisa mengakibatkan perut kembung. Senantiasa duduk waktu makan serta mengunyah makan perlahan. Makanan tak dikunyah jadi potongan-potongan kecil tak bisa diolah dengan baik yang lalu membuahkan banyak gas yang menyebabkan inflasi. Hal semacam ini dapat juga jadi cara yang efisien mengecilkan perut secara alami.

Kurangi konsumsi garam. Terlampau banyak garam dalam makanan kita, menaikkan ektra sodium pada mekanisme yang bisa memperlambat cairan badan hingga mendorong air keluar dari sel. Mengakibatkan perut jadi penuh serta kembung. Diluar itu juga disarankan untuk konsumsi buah-buahan seperti apel serta pir yang mempunyai banyak kandungan air. Cara ini juga dapat untuk mengecilkan perut secara alami.
Jauhi obat-obatan mengakibatkan persoalan perut yang menyebabkan sembelit serta penggelembungan, terhitung pil kontrasepsi. Beberapa besar persoalan perut kembung umumnya dikarenakan oleh pola hidup. Diperlukan cara untuk mengubahnya, terhitung merubah rutinitas pola hidup yg tidak sehat.

Makan Pepaya - Ada sebagian riset yang menyampaikan enzim dalam pepaya bisa menolong pencernaan. Cobalah konsumsi pepaya tiap-tiap harinyan.
Jauhi makanan tersebut yakni Makanan yang memiliki kandungan soda, alkohol serta berminyak, dan yang berbentuk asin, serta berlemak.

sumber: http://brotot.blogspot.com/2013/11/cara-mengecilkan-perut-buncit-secara.html

Khasiat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Sirsak atau yang kadang lebih di kenal dengan Durian Belanda atau kadang juga biasa di sebut juga dengan Nangka Sebrang ini memiliki Nama Latin Annona muricata L yang berasal dari Karibia Amerika Tengah dan Juga Amerika selatan, Hayoo pasti banyak yang menerka jika Buah sirsak berasal dari belanda,hehe. Ya gak la Pohon sirsak kalau kena salju langsung mati :D
Hal ini di Karena kan bentuk buahnya yang seperti Durian dan juga Buah sirsak ini Dahulu pertama kali bisa berkembang berkat Orang-orang Belanda yang membawa dari Benua amerika ke Indonesia.Nah itu sekelumit dari Sejarah Dari buah sirsak ini.

Dewasa ini buah Sirsak semakin Populer terlebih ketika tumbuhan ini ternyata sangat bermanfaat sekali untuk Kesehatan tubuh manusia, sehingga banyak orang yang menjadikan tanaman ini sebagai Obat herbal. Di dalam daun sirsak terkandung annonaceous acetorenins yakni semacam zat anti kanker, anti oksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan beberapa zat lainya yakni Saponin, polifenol, dan bioflavonoid yang tentunya sangat berguna untuk kesehatan tubuh manusia.

Manfaat Daun Sirsak Sebagai Anti Kanker
1. Siapkan bahan (daun sirsak) sekitar 10 helai, pilih daun yang sudah tua ya.
2. Bersihkan daun sirsak yang sudah kita siapkan menggunakan air bersih.
3. Masukkan daun sirsak kedalam panci yang sudah diisi air sekitar 3 gelas
4. Lalu rebus daun di kompor sampai mendidih dan hanya tersisa satu gelas saja airnya
5. Dinginkan air rebusan, dan konsumsi rutin perhari dua kali, pagi dan sore hari.
6. Lakukan cara ini sampai minimal 1 minggu dan liat hasilnya perubahannya, untuk hasil yang maksimal lakukan cara ini sampai kanker anda sembuh.

Khasiat Daun Sirsak Untuk Rematik Dan Eksim
1. Siapkan secukupnya daun sirsak yang sudah tua
2. Tumbuh daun hingga halus
3. Tempelkan daun yang sudah ditumbuk halus kebagian yang terasa sakit rematik, serta ke kulit yang yang memilki eksim,
4. kerjakan cara ini minimal sehari 2 kali
5. Untuk hasil yang maksimal kerjakan sampai sakit rematik anda sembuh.

Manfaat Buah Sirsak Untuk Imun Tubuh
1. Siapkan daun sirsak tua sekitar 5 lembar
2. Masukan kedalam panci yang berisi air 4 gelas
3. Masak daun sampai benar-benar mendidih
4. Diamkan dahulu hingga hanya tersisa satu gelas saja
5. Dinginkan rebusan dan konsumsilah rutin sehari satu kali.

sumber:http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/09/khasiat-daun-sirsak-untuk-kesehatan.html

Khasiat madu

Aktifitas mengumpulkan madu konon sudah berlangsung sejak 10.000 tahun yang lalu. Bukti yang mengandung pendapat ini adalah temuan gambar pada dinding di sebuah gua di Valensia, Spanyol. Gambar tersebut memperlihatkan dua laki-laki menggunakan tangga yang terbuat dari sejenis rumput liar sedang meraih sarang lebah berisi madu. Pada awalnya, manusia lebih memanfaatkan madu sebagai makanan. Kemudian, pemakaian madu tidak lagi terbatas hanya dikonsumsi sebagai pemanis.

Berikut Khasiat Madu

1. Madu untuk Sumber energi

Pada masa lalu, para atlet Romawi dan Yunani kuno meminum madu sebelum dan sesudah bertanding sebagai obat untuk stamina dan pemulih energi. Selama berabad-abad madu memang dikenal sebagai bahan bakar para olahragawan ini karena madu mengandung gula yang cepat diserap oleh sistem pencernaan jadi madu adalah sumber energi instan. Hingga kini, dalam dunia olahraga madu diberikan sebelum pertandingan dan sebagai pengganti karbohidrat yang digunakan pada saat latihan.

2. Madu Seefektif glukosa

Hasil riset yang dikeluarkan sebuah jurnal kesehatan menyebutkan kadar glycemic index (GI ukuran untuk mengukur dampak negatif makanan dalam gula darah) yang rendah pada madu memperlambat penyerapan gula dalam darah sehingga lebih menyehatkan sistem pencernaan dan menjamin ketersediaan karbohidrat selama berolahraga. Sementara itu, Laboratorium Nutrisi di Universitas Mempish menyatakan bahwa madu seefektif glukosa pengganti karbohidrat selama pemanasan.

3. Madu untuk Penyembuh luka

Dalam dunia pengobatan masyarakat Yunani dan Romawi memelopori penggunaan madu untuk mengobati hidung tersumbat sementara itu bangsa mesir kuno menjadi pelopor pemanfaatan madu untuk mengobati luka. Mereka membuat salep dari madu untuk mengobati luka bakar dan luka akibat tusukan benda tajam.

4. Madu Sebagai antibiotik

Setelah ribuan tahun digunakan, khasiat madu sebagai obat luka terungkap secara ilmiah. Madu bekerja sebagai antibiotik alami yang sangggup mengalahkan bakteri mematikan. Madu sangat asam sehingga tidak cocok untuk pertumbuhan dan perkembangbiakan bakteri. Madu menghasilkan hidrogen peroksida yang merupakan anti septik luar biasa. Proses osmosis di dalam madu membasmi bakteri kekentalan madu yang sedikit mengandung air menghasilkan proses osmosis menyerap air dari bakteri pada luka dan luka bakar, tak ubahnya spons menyerap air. Madu mengeringkan bakteri sehingga bakteri sulit tumbuh.

5. Madu untuk Membunuh kuman

Kandungan gizi yang luar biasa antara lain asam amino bebas dalam madu mampu membantu penyembuhan penyakit. Madu mengandung zat antibiotik yang berguna untuk mengalahkan kuman patogen penyebab panyakit infeksi. Mengikuti bangsa mesir kuno setelah menempuh kajian untuk menemukan fakta ilmiah, salep madu untuk luka kini di produksi di Australia.

6. Madu untuk Terapi

Bangsaa Mesir dikenal paling piawai meramu obat dari bahan-bahan alami. Madu termasuk dalam 500 resep obat dari 900 resep yang diketahui. Pengobatan modern yang mengacu pada terapi kuno penggunaan madu dari Mesir puas dengan hasilnya.

7. Madu untuk Mengobati borok

RS Universitas Wisconsin Medical School and Public Health misalnya, Menerapkan terapi madu bagi borok yang diderita penderita diabetes. Uji coba terhadap seorang pasien berusia 79 tahun berhasil menyembuhkan borok pada jari kakinya. Sang pasien bahkan tidak jadi diamputasi berkat terapi madu tersebut.

8. Madu untuk Antioksidan

Di Selandia Baru, terapi madu berhasil menyembuhkan lecet pada punggung pasien yang terlalu lama terbaring di ranjang rumah sakit. Di Uni Emirat Arab, terapi madu untuk luka akibat herpes bibir dan alat kelamin mempercepat penyambuhan dan mengurangi rasa sakit. Sementara itu untuk membuktikan peran madu sebagai antioksidan peneliti di Universitas California membuktikan konsumsi madu mampu meningkatkan antioksidan dalam darah. Uji coba pada tikus untuk mengkaji kemampuan madu meningkatkan penyerapan kalsium memberikan hasil memuaskan. Riset di Universitas Purdue itu menyimpulkan, konsumsi suplemen kalsium bersama madu mampu meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh.

9. Madu untuk Awet muda

Mengapa Ibu Suri Kerajaan Inggris dan Ratu Elizabeth berumur panjang? Bisa diyakini, madu berperan besar dalam menjaga kesehatan sehingga membuat keduannya berumur panjang. Bagi keluarga Kerajaan inggris, sarapan madu adalah kebiasaan setiap hari mereka mengoleskan madu berkualitas tinggi pada roti. Manis alami madu digunakan di Inggris hingga pertengahan abad ke-17. Kebiasaan tersebut sempat berubah ketika gula yang dianggap lebih berkelas mulai di produksi. Namun setelah gula semakin meluas pemakaiannya tak lagi terbatas pada kalangan atas, keluarga kerajaan kembali mengkonsumsi madu. Itulah sebabnya kesehatan mereka terjaga dengan baik.

sumber: http://manfaatmadu.com/