Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh

  Hai, sahabat, tips kesehatan. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, maka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan dengan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat sehat yang diberikan Tuhan YME kepada kita semua.

      Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti peyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....????? Berikut ini tips kesehatan yaitu Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat :

1. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. 
2.  Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita. 
3.  Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat. 
4.  Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna. 
5.  Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
6.  Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri. 
7.  Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan. 

RESUME (Proses Yang Mempengaruhi Pengambilan Keputusan Dalam Berorganisasi) Kel 3

Proses pengambilan keputusan dipengaruhi berbagai faktor .yang pertama adanya pengaruh tekanan dari luar,tekanan dari luar ini dikarenakan sang pengambil keputusan atau pemimpin organisasi tersebut lamban dalam mengambil keputusan sehingga banyak tekanan dari pihak luar.kedua,adanya pengaruh kebiasaan lama atau sifat-sifat pribadi,faktor sifat yang baik atau tidak baik seorang pemimpin sangat berpengaruh terhadap proses pengambilan keputusan.Tentunya seorang pemimpin harus bersikap bijaksana dalam mengambil keputusan agar tidak merugikan anggota kelompok atau organisasinya.ketiga,adanya pengaruh dari kelompok lain,kelompok ini juga dapat memopengaruhi proses pengambilan keputusan yang dapay diprtimbangkan oleh pemimpin organisasi lain dalam menyikapi masalah.keempat,adanya faktor pengalaman ,faktor pengalaman seorang pembuat keputusan adalah hal yang sangat penting karena banyaknya pengalaman orang tersebut maka ia akan lebih berani dalam mengambil keputusan.

RESUME (Arti Penting Organisasi dalam Masyarakat) Kel 1

Organisasi pada dasarnya digunakan sebagai tempat atau wadah dimana orang-orang berkumpul,bekerjasama secara rasional dan sistematis,terencana,terorganisasi,terpimpin dan terkendali.dalam memanfaatkan sumber daya (uang,material,mesin,metode,lingkungan)sarana-prasarana,data dan lain sebagainya yang digunakan secara efisien dan efektif untuk mencapain tujuan organisasi.

Peranan Organisasi : Suatu organisasi mempunyai arti penting dalam masyarakat,karena organisasi dapat membantu/mengajak masyarakat untuk lebih aktif dalam lingkungan dan kehidupannya,organisasi sebagai pendukung proses sosialisasi yang berjalan disebuah lingkingan bermasyarakat ,yang paling utama organisasi merupakan tempat/wadah aspirasi dari sekelompok individu yang berbeda-beda contohnya adalah komunitas pecinta motor,yaitu otomania community,komunitas ini merupakan sesuatu wadah tempat berkumpul,sharing para penggemar motor dari seluruh penjuru indonesia.organisasi juga bisa dapat digunakan sebagai tem[pat pengontrolan/pengawasan terhadap kebijakan –kebijakan dan kerja dari sebuah pemerintahan yang sedang berjalan.

RESUME (Konflik Dalam Berorganisasi) Kel 2

Setiap organisasi pasti mengalami suatu masalah internal.Karena setiap individu mempunyai perbedaan pendapat atau tujuan dan beberapa perbedaan sifat pada anggota disebuah organisasi,seperti konflik  Mesuji,Lampung.

Ada faktanya bahwa kecurangan antara pihak PT.dengan pemerintah dan hal itu menjadi nilai negative untuk pemerintah dimata masyarakat sekitar.Ini disebabkan adanya proyek yang membuat terusiknya lahan pendapatan masyarakat setempat,dimana warga menjadi susah bekerja karena lahan tempat mereka untuk mencari nafkah disita.Pada tahun 1950 kegiatan yang dilakukan PT.Bangun Nusa Indah Lampung mulai mengokupasi atau merambah kehutan,hal ini yang membuat warga  setempat mulai tidak nyaman dengan proyek tersebut.

Menurut pendapat saya  harusnya dalam hal ini pemerintah bias lebih tegas lagi dalam bersikap dan tidak lebih memihak kepada satu pihak dan harusnya pemerintah mengadakan musyawarah  dahulu kepada warga sekitar dan pihak PT,agar kedua belah pihak tidak merasa dirugikan.

RESUME (Arti Penting Kepemimpinan Dalam Organisasi) Kel 6

Dalam berorganisasi dan menjalani kehidupan sosial pasti membutuhkan pemimpin untuk bisa memimpin,menata dan mengatur ,sebab bila tidak ada pemimpin maka tidak adanya keseimbangan dalam berkehidupan.Semua orang dapat bertindak semaunya,tanpa aturan dan arahan,dan bisa dibayangkan itu semua hanya akan melahirkan kekacauan.

Pemimpin haruslah yang jujur,bijaksana,bertanggung jawab,dan berani mengambil keputusan,tapi sekarang cukup banyak pemimpin menyalahgunakan kepemimpinannya untuk kepentingan diri sendiri dan juga berkelompok,inilah yang harus kita rubah sesegera mungkin agar  tidak tyerjadi secara turun menurun dan menjadi hal yang bisa dilakukan.

Namun dalam sebuah organisasi terkadang tidak semua  anggota bias sejalan atau sepikir pendapat dengan keputusan yang dibuat oleh pemimpin.Saat seperti inilah kebijakan dan kecerdasan  seorang pemimpin dibutuhkan dalam menjelaskan atau mencari solusi agar tidak terjadi kesalahpahaman  dengan anggota organisasi.Oleh karena itu kita sebagai masyarakat tentu harus berhati-hati dalam memilih seorang pemimpin.sebab tidak semua pemimpin yang baik diluar tapi ia mengerti apa yang kita inginkan.

Walau terkadang kita meragukan keputusan yang diperbuat oleh pemimpin kita,atau terkadang pemimpin kita membuat kesalahan dalam mengambil keputusan saat itulah peran kita sebagai anggota untuk mengingatkan pemimpin kita.agar organisasi dapat berjalan dengan baik dan pemimpin kita juga bias lebih memahami para anggotanya. 

RESUME (Arti Penting Komunikasi Dalam Organisasi) Kel 4

Komunikasi adalah penyampaian pesan dari kominikator (sender) kepada komunikan (receiver) melalui media tertentu dan menyebabkan respon.Komunikasi adalah salah satu fungsi dasar dari manajemen dalam organisasi.Jadi,komunikasi dalam organisasi merupakan suatu komunikasi atau proses untuk anggota menghimpun organisasi yang berhubungan dengan organisasinya dan merubah apa yang terjadi didalamnya,Komunikasi dalam suatu organisasi sangat penting supaya tidak terjadi kesalahan dalam penyampaian informasi antar suatu organisasi agar tercapai tujuan tertentu.

Ada 2 jenis komunikasi ,yaitu:

1.Komunikasi non verbal,seperti chatting,telephon,email dan sms

2.Komunikasi verbal,seperti berbicara langsungatau biasa juga disebut dengan face to face

Hambatan-hambatan yang biasanya terjadi dalam komunikasi,yaitu:

-Perbedaan dalam penafsiran bahasa

-adanya miss komunikasi antara anggota organisasi

-Komunikasi yang teralau bertele-tele

RESUME (Perubahan Dan Perkembangan Organisasi) Kel 5

         Setiap Organisasi pasti akan terjadi Perubahan dan Perkembangan. Organisasi sebagai suatu bentuk kehidupan dalam masyarakat juga mengalami perubahan, karena suatu organisasi juga harus selalu menyesuaikan dengan perubahan-perubahan yang terjadi. Organisasi mengalami perubahan karena organisasi tersebut selalu menghadapi berbagai macam tantangan. Ada beberapa proses perubahan yaitu mengadakan pengkajian, mengadakan identifikasi, menetapkan perubahan, menentukan strategi dan melakukan evaluasi.

         Pada dasarnya pengembangan organisasi merupakan usaha yang dilakukan secara berencana, terus menerus meliputi organisasi secara keseluruhan untuk meningkatkan efektifitas dan kesehatan organisasi dengan menerapkan azas-azas dan praktek yang dikenal dalam kegiatan organisasi. Ada beberapa metode pengembangan organisasi seperti jaringan manajerial, latihan kepekaan, pembentukan tim dan umpan balik survey.